少林寺気功で心を強くして夢を実現する! : 究極のマインドフルネスが実現する「折れない心」
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少林寺気功で心を強くして夢を実現する! : 究極のマインドフルネスが実現する「折れない心」
BABジャパン, 2017.1
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少林寺気功で心を強くして夢を実現する : 究極のマインドフルネスが実現する折れない心
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ショウリンジ キコウ デ ココロ オ ツヨク シテ ユメ オ ジツゲン スル : キュウキョク ノ マインドフルネス ガ ジツゲン スル オレナイ ココロ
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Description and Table of Contents
Description
心を鍛える、こんな方法があった！知られざる秘法！少林寺伝メンタル強化術。中国伝来、今は日本で“健康法”として広く親しまれている気功法は、その源泉である少林寺では、心を強くするトレーニング法として伝えられてきた。“究極のマインドフルネス”とも言える少林寺気功で、動じない心、そして夢を実現できる力が誰でも手に入る！
Table of Contents
- 序章 心の正体
- 第１章 心を強くするってどういうこと？
- 第２章 心の段階と機能
- 第３章 気功は心を変える
- 第４章 心を強くする気功法
- 終章 夢・目標を実現するために
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