ボクシング元世界チャンピオン飯田覚士のおうちで簡単ビジョントレーニング
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書誌事項
ボクシング元世界チャンピオン飯田覚士のおうちで簡単ビジョントレーニング
ベースボール・マガジン社, 2016.12
- タイトル別名
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おうちで簡単ビジョントレーニング
おうちで簡単ビジョントレーニング : ボクシング元世界チャンピオン飯田覚士の
- タイトル読み
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ボクシング モト セカイ チャンピオン イイダ サトシ ノ オウチ デ カンタン ビジョン トレーニング
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内容説明・目次
内容説明
プロボクサー時代、『ビジョントレーニング』を取り入れて念願の世界王座を獲得し、その経験を活かして子ども向けのオリジナルプログラムを開発。自ら設立したジム「ボックスファイ」をはじめ、各地で１２年間にわたり子どもたちの指導に携わってきた著者が独自のトレーニング法を惜しみなく公開！
目次
- １章 見る力を上げれば、今からでも運動ができるようになる
- ２章 日頃からやるべきメニュー（眼のストレッチ；だるま ほか）
- ３章 １ヶ月目トレーニング（矢印体操；一本橋 ほか）
- ４章 ２ヶ月目トレーニング（レイン棒を渡ろう；ハイ＆ロータッチゲーム ほか）
- ５章 ３ヶ月目トレーニング（紙を使ってむすんでひらいて；スーパーマンのあかちゃん ほか）
- ６章 グループトレーニング（宝探し；いろいろキャッチボール ほか）
「BOOKデータベース」 より
