驚くほど目がよくなる!たった10秒の「眼トレ」 : 「近視」「遠視」「老眼」が9割治る
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書誌事項
驚くほど目がよくなる!たった10秒の「眼トレ」 : 「近視」「遠視」「老眼」が9割治る
（SB新書, 390）
SBクリエイティブ, 2017.4
- タイトル別名
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驚くほど目がよくなるたった10秒の眼トレ : 近視遠視老眼が9割治る
- タイトル読み
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オドロクホド メ ガ ヨク ナル タッタ 10ビョウ ノ ガントレ : キンシ エンシ ロウガン ガ 9ワリ ナオル
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注記
監修: 林田康隆
内容説明・目次
内容説明
ほんのわずかな時間で、気軽にできることを続けるだけで、気づいたら目も体も驚くほど変わります。忙しい毎日を送る人でも、ズボラな人でも大丈夫。本書では、毎日の生活で、いつでもどこでもすぐにできる、簡単な「目をよくするためにできること」を紹介します。すべてをやる必要はありません。できることから、始めてみてください。続けるうちに、目の悩みが軽くなり、体全体も若返っていることに気づくはずです。
目次
- １ 人間の目は現代の生活に適応して悪くなった
- ２ 「近視」「遠視」「老眼」は９割治る！
- ３ 目を温めると視力がよみがえる
- ４ いつでもどこでも１０秒エクササイズ
- ５ 「１日５食」で痩せる！目がよくなる！
- ６ 目がよくなる生活習慣
「BOOKデータベース」 より