ストレスとともに働く : 事例から考えるこころの健康づくり
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ストレスとともに働く : 事例から考えるこころの健康づくり
晃洋書房, 2017.3
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ストレス ト トモ ニ ハタラク : ジレイ カラ カンガエル ココロ ノ ケンコウズクリ
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Description and Table of Contents
Description
カウンセラーとして臨床に携わってきた経験をもとに、実際にあった事例を踏まえて、働く人の「こころの健康」や「ストレス・マネジメント」について解説。ストレスとうまくつきあう方法を考える。
Table of Contents
- １ 基礎編（ストレスとその心身への影響；ストレスへの対処（コーピング）；こころの荷物をおろす！ ほか）
- ２ 働く人のメンタルヘルス（見逃せないストレスの環境要因；職場ぐるみのメンタルヘルス対策を！；ＥＡＰを知っていますか？ ほか）
- ３ 応用編（あなたはタイプＡ？；ＡＢＣ理論で不合理な思い込みを書き換える—論理療法に学ぶ；白か黒か、はっきりさせない ほか）
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