デキる人は、ヨガしてる。
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デキる人は、ヨガしてる。
(Business life, 013)
クロスメディア・パブリッシング , インプレス (発売), 2017.2
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デキる人はヨガしてる
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デキル ヒト ワ、ヨガ シテル。
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第1章 デキる人は、ヨガしてる?
- 第2章 ヨガがもたらす効果—“強く、しなやか”な体と心をつくる
- 第3章 そもそもヨガとは—心のはたらきを止滅すること
- 第4章 ヨガを日常に取り入れる8つの方法—ヨガ的な8つの習慣
- 第5章 マインドフルネスとヨガ
- 第6章 ヨガをなぜ始め、続け、そして伝えるのか—ヨガイントラクター・スペシャルインタヴュー
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