マンガでわかる私って、ADHD脳!? : 仕事&生活の「困った!」がなくなる
著者
書誌事項
マンガでわかる私って、ADHD脳!? : 仕事&生活の「困った!」がなくなる
大和出版, 2017.2
- タイトル別名
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私って、ADHD脳!? : マンガでわかる
私ってADHD脳 : 仕事生活の困ったがなくなる
マンガでわかる私ってADHD脳
- タイトル読み
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マンガ デ ワカル ワタシ ッテ、ADHDノウ? : シゴト & セイカツ ノ 「コマッタ!」 ガ ナクナル
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内容説明・目次
内容説明
里子。２８歳。雑誌編集者。企画や原稿には定評があるものの、締め切り遅れ、ぐちゃぐちゃ机、遅刻や凡ミスで後輩にも先を越される始末…。ある日、彼女はひとりの精神科医と出会い、１冊のノートを手渡されます。そこに書かれていたことは—。ストーリーを追うだけで、発達障害のひとつ「ＡＤＨＤ」の特徴と対処法がマルゴトわかる！
目次
- 第１章 「ＡＤＨＤ脳」って何？（「ＡＤＨＤ脳」の原因って？；私って「ＡＤＨＤ脳」？）
- 第２章 仕事の「困った！」をなんとかしたい（ざっくり５分だけやってみる；全体のデッサンを描く ほか）
- 第３章 片づけの「困った！」をなんとかしたい（到着時間を１５分前に設定する；片づけが苦手だと把握する ほか）
- 第４章 感情・体調の「困った！」をなんとかしたい（ネガティブ妄想に気づく；傷つきやすい自分を知る ほか）
- 第５章 「ＡＤＨＤ脳」と仲良くしながらラクになる！（自分のクセを知っておく；結果ではなくプロセスを見る ほか）
「BOOKデータベース」 より