睡眠の教科書 : 睡眠専門医が教える快眠メソッド

Author(s)

Bibliographic Information

睡眠の教科書 : 睡眠専門医が教える快眠メソッド

ロバート・ローゼンバーグ著 ; 上野元美訳

シャスタインターナショナル, 2017.4

Other Title

Sleep soundly every night, feel fantastic every day : a doctor's guide to solving your sleep problems

Title Transcription

スイミン ノ キョウカショ : スイミン センモンイ ガ オシエル カイミン メソッド

Available at  / 18 libraries

Description and Table of Contents

Description

「眠れない」を解決！睡眠で人生は変わる！むずむず脚症候群、不眠症、概日リズム睡眠障害、睡眠時無呼吸、夢遊症、レム睡眠行動障害、ＰＴＳＤに伴う睡眠の乱れ、睡眠障害とＡＤＨＤによる睡眠障害、などの睡眠障害と「睡眠についてのよくある質問Ｑ＆Ａ」つき。

Table of Contents

  • 序章　睡眠問題の根本をつきとめる
  • １　ぐっすり眠って最高の人生を手に入れる（健康にとっていちばん大切なこと；質のよい睡眠をとるには）
  • ２　さまざまな睡眠異常（むずむず脚症候群；不眠症；概日リズム睡眠障害；睡眠時無呼吸）
  • ３　睡眠時随伴症（睡眠時遊行症と夜驚症；セクソムニア；夜食症；レム睡眠行動障害）
  • ４　睡眠障害と健康問題（ＰＴＳＤに伴う睡眠の乱れ；睡眠障害とＡＤＨＤ）
  • 付録　よりよい睡眠のために
  • Ｑ＆Ａ　睡眠についてのよくある質問

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB23648398
  • ISBN
    • 9784908184086
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東久留米
  • Pages/Volumes
    304p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
Page Top