コスメのプロが毎朝、実践する1分メイク&1分スキンケア
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コスメのプロが毎朝、実践する1分メイク&1分スキンケア
青春出版社, 2016.11
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one minute beauty
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コスメ ノ プロ ガ マイアサ ジッセン スル 1プン メイク & 1プン スキン ケア
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Description and Table of Contents
Description
忙しくてもキレイをあきらめたくない人へ。手抜きに見えない、美肌になれる、見た目が若返る…時短美容の決定版。
Table of Contents
- １ １分メイク（基本の１分メイク；お悩み別１分メイク）
- ２ １分スキンケア（基本の１分スキンケア；お悩み別１分スキンケア）
- ３ 最短の時間で体を変える「１分美容習慣」（肩の上げ下げ体操で、「上半身デブ」を一気に改善！；腰の疲れと硬さをとって、「下半身デブ」とサヨウナラ；たった１分の小刻み呼吸法で、ぽっこりお腹がスッキリ！；「ながらエクササイズ」で、疲れにくく痩せやすい燃焼ボディを手に入れる；「食べ方」を少し変えるだけで、太りにくくなる！；キレイへの近道！上質睡眠で美肌力をアップ；代謝を上げる「１温・２ぬる入浴法」で美容の大敵“冷え”を改善する；メイク崩れの原因となる「顔汗」を１分で止める裏ワザ）
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