記憶力を鍛える方法 : 100歳まで脳は成長する
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記憶力を鍛える方法 : 100歳まで脳は成長する
（PHP文庫）
PHP研究所, 2017.4
- タイトル読み
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キオクリョク オ キタエル ホウホウ : 100サイ マデ ノウ ワ セイチョウ スル
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注記
「100歳まで成長する脳の鍛え方」(主婦の友社 2011年刊)の改題、大幅に加筆・修正
内容説明・目次
内容説明
じつは５０歳くらいからが脳の成長と個性が一番輝く時期です。意外と知られていませんが、脳は、若い頃だけではなく、１００歳までは形が変わり、成長し続けるものなのです。本書は脳のしくみ、脳を成長させる秘訣などを解説。さらに、疲れやすくなった、何もやる気が起きなくなった、物忘れが激しくなったなどの悩みの症状別トレーニング法を紹介。
目次
- 第１章 脳は何歳になっても成長し続ける（脳が成長すると、認知症になりにくく、老けない；人間の体の中で一番長生きなのが「脳」 ほか）
- 第２章 成長する脳、認知症になる脳（脳は前向きな考えや生き方が大好き；新たな趣味を持つことで脳は成長する ほか）
- 第３章 脳番地ごとに脳貯金して認知症を防ぐ（植物と同じように脳も育てられる；「情報」を与えることで脳は作られる ほか）
- 第４章 悩み別トレーニング法（実践編）（脳を鍛えるトレーニング；体と心を鍛える脳のトレーニング）
- 第５章 １００歳まで脳を成長させ続ける脳貯金生活（何をしていいかわからないときはまず「歩く」「走る」；脳をやわらかくする一番の方法は謙虚になること ほか）
「BOOKデータベース」 より
