脳科学医が教える他人に敏感すぎる人がラクに生きる方法
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脳科学医が教える他人に敏感すぎる人がラクに生きる方法
幻冬舎, 2017.2
- タイトル読み
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ノウカガクイ ガ オシエル タニン ニ ビンカン スギル ヒト ガ ラク ニ イキル ホウホウ
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注記
参考文献: p182
内容説明・目次
内容説明
気にしすぎ、真に受けすぎ、人の顔色をうかがいすぎ。うつ病でもない、性格でもない、今話題のＨＳＰ（Ｈｉｇｈｌｙ Ｓｅｎｓｉｔｉｖｅ Ｐｅｒｓｏｎ）がよくわかる。生きづらさを解消する処方箋。
目次
- 第１章 「敏感すぎる」と感じているあなたへ（その場の空気を敏感に察する；超過敏にとって日本は生きづらい；育った環境が生きづらさをつくる ほか）
- 第２章 「敏感すぎる」とはどういうことか（あなたの敏感度は—ＨＳＰ自己診断テスト；敏感な人は「僧侶・参謀」タイプ；超過敏とそうでない人はわかり合えない？ ほか）
- 第３章 「敏感さ」との付き合い方（自分の「敏感さ」について知ることが生きづらさを解消する第一歩；内気・臆病といったレッテルを剥がす；毎日の振り返りで「敏感さ」を分析する ほか）
「BOOKデータベース」 より