元気が出る「美・健・食」 : ジェニー牛山の美と食の四季
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元気が出る「美・健・食」 : ジェニー牛山の美と食の四季
日本教文社, 2004.9
- タイトル読み
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ゲンキ ガ デル ビ ケン ショク
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内容説明・目次
内容説明
私たちの心と体を育み癒してくれる自然の恵みを、豊かな感性でつづる四季折々のエッセイ。そして「かんたん、おいしい、カラダにいい」春夏秋冬・朝昼晩２４種の即効レシピと１１種の健康ジュースを紹介！あなたの心もからだも元気になる、美と食のヒントいっぱいの本。
目次
- 春の章
- 夏の章
- 秋の章
- 冬の章
- ジュースの効用
- 元気の出るデザート２種
- 心と五感のトータルヒーリング
「BOOKデータベース」 より