時間上手の暮らし方 : ゆったり過ごす夢がかなう
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時間上手の暮らし方 : ゆったり過ごす夢がかなう
（アスペクト文庫, [C1-2]）
アスペクト, 2012.2
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ジカン ジョウズ ノ クラシカタ : ユッタリ スゴス ユメ ガ カナウ
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Note
『わたし時間のつくり方』 (2008年刊) の再編集
叢書番号はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
充実した毎日をゆったりと過ごしたいのに、現実はいつも時間に追われている、たまに時間ができても、ついダラダラしてしまう…そんあなたに必要なのは、時間の節約よりも、時間の整理。毎日の工夫や習慣で、暮らしにゆとりが持てると、あなたが本当にやるべきことが、見えてきます。「今」を大切に生きるための、時間との付き合い方を提案するエッセイ。
Table of Contents
- １章 “時間術”に挫折してしまうのはなぜ？（ひょっとして、私は達人じゃない？；達人と“フツーの人”の違い ほか）
- ２章 心がセカセカしなくなる基本の習慣（習慣１ 「忙しい」と言わない！—“忙しい”の中身は何？；習慣２ 今やっていることを確実にやる ほか）
- ３章 夢をかなえる時間の使い方（この世をカスタマイズする；自分の墓碑銘を決めよう ほか）
- ４章 時間の質が高まる暮らし方（きちんと暮らす；習慣を定着させる ほか）
- ５章 未来を過剰に恐れず今を生きよう（時間はとっておけない；「今を生きる」ことと「今さえよければいい」の違い ほか）
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