最強ボーンブロス(骨スープ)食事術 : 3週間で身体と心が劇的に変わる

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最強ボーンブロス(骨スープ)食事術 : 3週間で身体と心が劇的に変わる

ケリアン・ペトルッチ著 ; 福井久美子訳

集英社, 2017.4

Other Title

Dr.Kellyann's bone broth diet

3週間で身体と心が劇的に変わる最強ボーンブロス骨スープ食事術

Title Transcription

サイキョウ ホネ スープ ショクジジュツ : 3シュウカン デ カラダ ト ココロ ガ ゲキテキ ニ カワル

Available at  / 5 libraries

Description and Table of Contents

Description

３週間で結果が出る、魔法のスープ、ボーンブロス日本上陸！アメリカで大ブーム。ＮＹタイムズベストセラー。

Table of Contents

  • 第１部　ボーンブロス・ダイエットの基本（３週間でスリムな体とつやつやの肌を手に入れる；ボーンブロス・ダイエットとは？；プチ断食。成功の秘訣はボーンブロスにあり；通常日。代謝をアップさせる魔法の食事）
  • 第２部　レシピ、献立、作りおきのコツ（おいしいボーンブロスの作り方；通常日の脂肪燃パワーアップレシピ“メインディッシュ、スープ編”；通常日の脂肪燃焼パワーアップレシピ“副菜、ドレッシング、デザート編”；３週間の献立と作りおきのコツ）
  • 第３部　ダイエット効果を高めるための秘策（運動、ストレス対策、心構えについて）（運動すればもっと脂肪を燃焼できる；ストレスを減らせばもっとスリムになれる；穏やかな心を保てばリバウンドしない）

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Details

  • NCID
    BB23817010
  • ISBN
    • 9784087816242
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    351p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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