1日1分からだを開くと姿勢はよくなる! : 100万人を救ったゴッドハンドの結論
著者
書誌事項
1日1分からだを開くと姿勢はよくなる! : 100万人を救ったゴッドハンドの結論
宝島社, 2017.4
- タイトル別名
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姿勢はよくなる! : 1日1分からだを開くと
- タイトル読み
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1ニチ 1プン カラダ オ ヒラクト シセイ ワ ヨク ナル : 100マンニン オ スクッタ ゴッド ハンド ノ ケツロン
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内容説明・目次
内容説明
胸を開く体操、肩甲骨を開く体操で姿勢はすぐによくなります！「からだを開く体操」「Ｓ字姿勢」「骨盤立て」で姿勢を改善！２０歳若返る！
目次
- 第１章 姿勢チェック＆からだを開く体操
- 第２章 姿勢が悪い人のデメリット
- 第３章 姿勢をどう改善するか
- 第４章 姿勢がよくなった劇的体験集
- 第５章 姿勢エピソード集
- 第６章 日常生活で気をつけること
- 「姿勢」のＱ＆Ａ
「BOOKデータベース」 より