最新の睡眠科学が証明する必ず眠れるとっておきの秘訣!
著者
書誌事項
最新の睡眠科学が証明する必ず眠れるとっておきの秘訣!
山と溪谷社, 2017.6
- タイトル読み
-
サイシン ノ スイミン カガク ガ ショウメイ スル カナラズ ネムレル トッテオキ ノ ヒケツ
大学図書館所蔵 件 / 全10件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
参考文献あり
内容説明・目次
内容説明
今までの睡眠本では、眠れない人へ。睡眠への不安が不眠を呼ぶ!眠りへのこだわりをすてる。
目次
- 第1章 巷には睡眠神話が溢れている
- 第2章 人はなぜ眠るのか
- 第3章 睡眠をつくりだす脳、覚醒をつくりだす脳
- 第4章 より良い睡眠をとるためのTips
- 第5章 睡眠薬を飲む前に知ってほしいこと
- 第6章 不眠症以外の「眠れない」「眠くなる」病気
- 第7章 眠りのギモン
「BOOKデータベース」 より