その歩き方はいけません! : 間違いだらけのウォーキング常識
著者
書誌事項
その歩き方はいけません! : 間違いだらけのウォーキング常識
ガイドワークス, 2017.4
- タイトル読み
-
ソノ アルキカタ ワ イケマセン : マチガイダラケ ノ ウォーキング ジョウシキ
大学図書館所蔵 件 / 全3件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
悪い歩き方を続ければ体を壊す！歩き方を直せば不調は消える。疲れない！痛くならない！転ばない！今すぐリスクゼロの健康歩行に変えなさい！動作解析のプロフェッショナルが日本のウォーキングを正しく整える！
目次
- 第１章 その歩き方では健康になりません（「歩けば健康になる」はウソ；あなたの歩き方は大丈夫？；「普通」の歩き方に潜むキケン）
- 第２章 今すぐ歩き方を直しなさい（歩き方で未来は変えられる；歩き方の基本は体にやさしいこと；骨盤幅歩きで健康になりましょう；一本線を歩いて美しく健康に）
- 第３章 歩き方は一つだけではありません（歩き方は使い分けるもの；状況に合せて歩く）
- 第４章 疲れと痛みには理由があります（「歩いて疲れる」には理由がある；痛みと歩き方；実践者は語る 夏嶋理論を続けた１０年の結論；モデルさんの「もと」を正す）
- 第５章 痛みを生んでいるのは自分です（歩くと痛くなるのはなぜ？；足の指が浮くと全身に影響が出る；腰を痛めるのは立ち上がる時；浮き指にならないような靴選び）
「BOOKデータベース」 より
