3秒で頭が冴えるすごい方法 : 眠気を取り脳を活性化させる
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3秒で頭が冴えるすごい方法 : 眠気を取り脳を活性化させる
総合法令出版, 2017.5
- タイトル読み
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3ビョウ デ アタマ ガ サエル スゴイ ホウホウ : ネムケ オ トリ ノウ オ カッセイカ サセル
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内容説明・目次
内容説明
たった３秒で頭が冴える！思いどおりにコントロールするためのスイッチの入れ方。
目次
- 第１章 頭が冴える！眠気コントロールの４つの知識（眠気には二十数種類の原因が存在する；眠気の「種類」がわかれば“ぼんやり頭”が消える ほか）
- 第２章 人の思考はなぜニブくなるのか？（眠気があるときの脳と身体はどうなっているのか？；「疲れで頭がぼんやりする」のウソ ほか）
- 第３章 ３秒で頭が冴える！シーン別コントロール法（食後に眠くなったとき；会議や打合せの最中に眠くなったとき ほか）
- 第４章 体が活性化する「眠り」の作り方（「眠り」もあなたの思いどおりにコントロールできる；この「眠り方」であなたの身体が活性化する ほか）
「BOOKデータベース」 より