自分をゆるすということ : もう、すべてを受けとめる
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自分をゆるすということ : もう、すべてを受けとめる
サンマーク出版, 2017.4
- Other Title
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Radical Self-Forgiveness
自分をゆるすということ : もうすべてを受けとめる
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ジブン オ ユルス ト イウ コト : モウ スベテ オ ウケトメル
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Description and Table of Contents
Description
あなたは自分の「嫌なところ」を他人に見いだしている。これであなたも、他人をゆるせる。アメリカで人気の「ゆるしのセラピスト」が教える「自分を受け入れる練習」。
Table of Contents
- プロローグ—自分をゆるし新たな喜びを見いだすために
- １ いったいあなたは何者なのか？（「自分をゆるすということ」とは？；あなたの中にあるさまざまな自我；あなたの自我を診断する；あなたの罪悪感と羞恥心を診断する）
- ２ 「自分をゆるすということ」ツール（「自分をゆるすということ」五つのステージ；三通の手紙で自分を「ゆるす」；絶対的自我とともに生きる；謝罪する ほか）
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