ためない生き方
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ためない生き方
（SB新書, 396）
SBクリエイティブ, 2017.6
- タイトル読み
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タメナイ イキカタ
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内容説明・目次
内容説明
仏教では、人間関係の中で生まれるさまざまな感情も、目に見えるお金やモノも、適度な量を保つことが大切だと説きます。とくに現代人は、怒る、妬む、悔やむ、悲しむなどの悪感情をためこみすぎ。一度、自分の心を総点検する必要があります。本書では、日本各地で講演や対話を行うスリランカ初期仏教長老が、上手にマイナス感情を減らしていくブッダの智慧を、日本人にわかりやすく語ります。“感情の毒”にまみれた毎日がすがすがしい日々に変わるはずです。
目次
- 第１章 なぜ、人間は「ためる」のか？—未来への不安が無目的なためこみを生みだす
- 第２章 「ためこみ」が生む、厄介な問題—いつの間にか、ためたものの奴隷となる現代人
- 第３章 「心のためこみ」という問題—悪感情は勝手にたまり、善感情は努力しないとたまらない
- 第４章 ためたものは、正しく使う—「モノのためこみ」の効果的な解決法
- 第５章 たまった悪感情は、慈悲の心で解毒する—「心のためこみ」の効果的な解決法
- 第６章 「ためる」を超越して、「捨てる」世界へ—最後は存在欲を手放して究極のゴールをめざす
- 最終章 長老への問いかけ
「BOOKデータベース」 より