奇跡の3日腹ペタ : 不調が消える!体がコンパクトに!
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書誌事項
奇跡の3日腹ペタ : 不調が消える!体がコンパクトに!
（美人開花シリーズ）
ワニブックス, 2017.3
- タイトル別名
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Miraculous Harapeta method
奇跡の3日腹ペタ : 不調が消える体がコンパクトに
- タイトル読み
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キセキ ノ 3カ ハラペタ : フチョウ ガ キエル カラダ ガ コンパクト ニ
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内容説明・目次
内容説明
下腹ポッコリが消えた！！４万人の体に革命をおこした“体の圧抜きのプロ”が横隔膜を動かし、内臓下垂を改善！
目次
- １章 プシューっと気持ちイイ！奇跡の３日腹ペタワーク
- ２章 体が膨張しているから、２割太って見える
- ３章 仕上げの腹ペタワーク
- ４章 ８つの腹ペタプログラム全解説
- ５章 お腹さえ「ふわふわ」にすれば、疲れない、痛めにくい
- ６章 産後・更年期・妊活期女の三大ヤマ場を乗り越える
- ７章 腹ペタ的日常生活のルール
「BOOKデータベース」 より
