頭の中を最適化すればスコアは突然縮まる! : メンタルで10打よくなる「ゴルフ超思考法」
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頭の中を最適化すればスコアは突然縮まる! : メンタルで10打よくなる「ゴルフ超思考法」
（じっぴコンパクト新書, 316）
実業之日本社, 2017.3
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アタマ ノ ナカ オ サイテキカ スレバ スコア ワ トツゼン チジマル : メンタル デ 10ダ ヨクナル ゴルフ チョウシコウホウ
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参考文献: p 222
Description and Table of Contents
Description
「ゴルフは後悔をコースに残してくるスポーツ」と言われるほど、後から「ああしておけば良かった！」と思うことが非常に多い。なぜいつもそうなのか？実はボールを打つ前にその９割以上の原因がある。ショット前に頭の中を整理する、自分の心の動きを感じる、いつものルーティンを守る。こうしたことができれば、誰でも後悔が激減する！大学教授とプロゴルファーが、「思考」で技術を引き出す最短ゴルフ上達法を解き明かす。
Table of Contents
- 第１章 月イチゴルファーこそ「考えるゴルフ」でスコアアップ！（ゴルフはなぜうまくならない？；「メンタルトレーニング」はアマチュアにも効果ある？ ほか）
- 第２章 ナイスショットを打つための思考法（スタート前の効果的なウォーミングアップ法；朝イチのティショットを成功させる ほか）
- 第３章 思考のラウンド術 メンタル編（「プレッシャー」に強くなる；「集中力」を失わない方法 ほか）
- 第４章 思考のラウンド術 セルフマネジメント編（ラウンド前夜、緊張して眠れないときはどうする？；好調をキープするためのペース配分 ほか）
- 第５章 練習力をつける思考法（練習嫌いがモチベーションを上げる方法；「マイコーチ」のススメ ほか）
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