健康診断が楽しみになる!血圧を自分でらくらく下げる本
著者
書誌事項
健康診断が楽しみになる!血圧を自分でらくらく下げる本
主婦の友社, [2017.4]
- タイトル別名
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血圧を自分でらくらく下げる本 : 行くぜ!健診 : 健康診断が楽しみになる
- タイトル読み
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ケンコウ シンダン ガ タノシミ ニナル ケツアツ オ ジブン デ ラクラク サゲル ホン
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注記
監修: 小橋隆一郎
出版年月はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
高血圧を放置しておくと、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが倍増します！自覚症状がほとんどない高血圧は慢性的になるとやがて動脈硬化を引き起こします。脳出血や脳梗塞、心臓の重大な病気につながる恐れがあります。そうならないための、今すぐ自分でできる高血圧対策が満載。日常生活のちょっとしたコツと食事・運動で改善できます！
目次
- 第１章 高血圧を放っておくと
- 第２章 高血圧とはどんな状態か
- 第３章 日常生活での高血圧対策
- 第４章 食生活で高血圧を改善する
- 第５章 運動で高血圧症を予防する
- 第６章 最新の高血圧治療
「BOOKデータベース」 より