EAT GOOD for LIFE : 史上最高の私をつくる「食」×「ながらトレーニング」
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EAT GOOD for LIFE : 史上最高の私をつくる「食」×「ながらトレーニング」
(Twj books)
トランスワールドジャパン, 2017.3
- タイトル読み
-
EAT GOOD for LIFE : シジョウ サイコウ ノ ワタクシ オ ツクル ショク ナガラ トレーニング
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注記
文献あり
内容説明・目次
目次
- EATING(身近な食材や食べ方で体を整える;主食は栄養価の高い玄米にする;旬の味覚で体の巡りをスムーズにする ほか)
- EATING & TRAINING(健康な心と体に美しさが宿る;“運動・栄養・休養”で体はつくられる;食事は運動量に合わせて調節する ほか)
- COOKING & TRAINING(トレーニングの基本;血をつくる食材&レシピ;美肌に導く食材&レシピ ほか)
- YELLOW PAGE
「BOOKデータベース」 より