自律神経が整えば休まなくても絶好調

Bibliographic Information

自律神経が整えば休まなくても絶好調

小林弘幸著

(ベスト新書, 553)

ベストセラーズ, 2017.6

Title Transcription

ジリツ シンケイ ガ トトノエバ ヤスマナクテモ ゼッコウチョウ

Available at  / 19 libraries

Note

記述は第3刷 (2017.7) による

Description and Table of Contents

Description

「休む」とは「動かない」ことではない。自律神経研究の第一人者が直伝!効率的な時間の作り方と休み方。

Table of Contents

  • 第1章 休息は「動かない」ことではない(働き盛りの典型的な現実;休みが「受け身のもの」でいいはずがない ほか)
  • 第2章 この発想で時間をつくりだす(時間はあります;この一週間を検証してみよう ほか)
  • 第3章 自分の時間をどう過ごすか(朝の時間;通勤時間 ほか)
  • 第4章 効果絶大な休み方のコツ(服選びに時間をかけない;あきらめるときは早々にあきらめる ほか)

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Details

  • NCID
    BB23943241
  • ISBN
    • 9784584125533
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    175p
  • Size
    18cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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