「図解」毛細血管が寿命をのばす : ハーバード大&パリ大医学研究からの最新報告
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「図解」毛細血管が寿命をのばす : ハーバード大&パリ大医学研究からの最新報告
青春出版社, 2017.3
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毛細血管が寿命をのばす : 図解 : ハーバード大&パリ大医学研究からの最新報告
図解毛細血管が寿命をのばす : ハーバード大&パリ大医学研究からの最新報告
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ズカイ モウサイ ケッカン ガ ジュミョウ オ ノバス : ハーバードダイ & パリダイ イガク ケンキュウ カラ ノ サイシン ホウコク
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Description and Table of Contents
Description
病気にならない、老けない体をつくる血流革命！睡眠、運動、食事、呼吸法…このひと工夫で毛細血管が増える！若返る！最新医学で実証された健康寿命をのばすヒント。
Table of Contents
- 第１章 病気も老化も「毛細血管」が原因だった！（健康長寿の秘訣は毛細血管にある；ひそかに進行している毛細血管の病気 ほか）
- 第２章 健康寿命をのばす！「毛細血管力」の高め方（自律神経でコントロールされている毛細血管；毛細血管がゆるむメカニズム ほか）
- 第３章 毛細血管にいい習慣、悪い習慣（毛細血管こそが生命活動の最前線；動脈・静脈・毛細血管の違い ほか）
- 第４章 ホルモンと自律神経が決め手！毛細血管を強くするヒント（ホルモンと自律神経は、体の二大制御機構；眠っている間に仕事してくれるホルモンたち ほか）
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