要は「足首から下」 : 足についての本当の知識
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要は「足首から下」 : 足についての本当の知識
（じっぴコンパクト新書, 318）
実業之日本社, 2017.3
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ヨウ ワ アシクビ カラ シタ : アシ ニ ツイテ ノ ホントウ ノ チシキ
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監修: 木寺英史
Description and Table of Contents
Description
今まで知らされていなかった「足」についての本当の知識！「日常生活を快適に送る」「マラソンなどのスポーツを楽む」…ｅｔｃ．そんな人に役立つ「体の痛みや悩みを解決するヒント」が満載。体の土台から足を見直せば、痛みはなくなる！
Table of Contents
- １ 「本当の」足の話—「足」はただのかたまりではない！その緻密構造と働き
- ２ 外反母趾の話—外反母趾はカカトの病気！
- ３ 体が悲鳴を上げる「足」の問題—「足」の問題は腰、肩、首などに波及するのか？
- ４ 立つこと歩くことを考える—しっかり立つ、踏みしめて歩くが本当にいいの？
- ５ ランニングブームと足の問題—「歩く」と「走る」を分けているのは人間だけ！
- ６ 「足」と「体」…おまけの話—「左足と右足の不思議」・「足」とアンチエイジング？
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