本当は健康寿命が短い日本人の体質

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本当は健康寿命が短い日本人の体質

寺尾啓二著

宝島社, 2017.6

Title Transcription

ホントウ ワ ケンコウ ジュミョウ ガ ミジカイ ニホンジン ノ タイシツ

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Description and Table of Contents

Description

日本人の健康寿命は平均寿命より１０歳も短かった！肉より魚！牛乳ＮＧ！脂肪が天敵！タバコはＮＯ！日本人の体質にあった食材の選び方、栄養素の摂り方を最新医学が明かす！

Table of Contents

  • 第１章　本当は健康寿命が短い日本人（実は短命だった日本人；長寿国なのに健康寿命が短い不幸　ほか）
  • 第２章　日本人は血管が弱い（人は血管とともに老いる；加齢によって老化の個人差が広がる　ほか）
  • 第３章　日本人は内臓が弱い（日本人の高齢者は肉が苦手；日本人は牛乳に弱い　ほか）
  • 第４章　日本人は代謝が低い（日本人は太りやすくやせにくい；内臓脂肪が生活習慣病を引き起こす　ほか）
  • 第５章　日本人の“特異”な体質に合う食事とは？（欧米人のヘルシーは日本人の“毒”になる；コレステロールは悪玉ではない　ほか）

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Details

  • NCID
    BB23953493
  • ISBN
    • 9784800271143
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    223p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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