ねこ背は10秒で治せる! : 1回のストレッチでスーッと伸びる!
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書誌事項
ねこ背は10秒で治せる! : 1回のストレッチでスーッと伸びる!
（ビタミン文庫）
マキノ出版, 2017.1
- タイトル読み
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ネコゼ ワ 10ビョウ デ ナオセル : 1カイ ノ ストレッチ デ スーッ ト ノビル
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内容説明・目次
内容説明
ねこ背治しの最強テクニックで姿勢も、体調も、人生も変わる！小学生から高齢者まで２万人が治ったリバウンドしない最強の方法。
目次
- 第１章 誰も教えてくれなかった正しい姿勢（努力してもねこ背が治らない理由；こんなねこ背治しの方法は間違っている！ ほか）
- 第２章 ねこ背が治ると人生が変わる！（私自身もねこ背で苦しんできた；ねこ背は全身の不調をもたらす！ ほか）
- 第３章 「ねこ背解消ストレッチ」のやり方（骨盤の傾きは簡単にチェックできる；骨盤を整えるには太ももと股関節がカギ ほか）
- 第４章 ねこ背が治った喜びの体験談（体験談１ 正座できないほどのひざ痛が改善！Ｏ脚もよくなった！；体験談２ 身長が１．７ｃｍ伸びて運動能力アップ！肩こりも解消！ ほか）
- 第５章 ねこ背を遠ざける生活術Ｑ＆Ａ（日常生活で配慮すべきことは？；ねこ背になりにくいイスは？ ほか）
「BOOKデータベース」 より