野菜で整えるいちばんやさしい腸がきれいになる食べ方

著者

書誌事項

野菜で整えるいちばんやさしい腸がきれいになる食べ方

田口成子著

家の光協会, 2017.7

タイトル別名

腸がきれいになる食べ方 : 野菜で整える : いちばんやさしい

タイトル読み

ヤサイ デ トトノエル イチバン ヤサシイ チョウ ガ キレイ ニ ナル タベカタ

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注記

監修: 大竹真一郎

内容説明・目次

内容説明

忙しい人でもすぐにできる。料理研究家が20年間実践してきた腸の整え方を大公開。野菜を効果的に食べる目からウロコのコツが満載。

目次

  • 第1章 腸を健やかにする最高の方法
  • 第2章 家で野菜を習慣的にたっぷり食べる知恵
  • 第3章 季節を意識して食べると腸は整いやすい
  • 第4章 簡単すぎる野菜の作りおきアイデア
  • 第5章 定番おかずも野菜たっぷりで腸快調
  • 第6章 ごはんやめんでも野菜はたっぷりとれる
  • 第7章 発酵食品&海藻は腸を整えてくれるお守り
  • 第8章 生活スタイルに合わせた腸の整え方

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB24024376
  • ISBN
    • 9784259565459
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    175p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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