自分を「もっと大切に」する生き方 : 働く女性のストレス対策
著者
書誌事項
自分を「もっと大切に」する生き方 : 働く女性のストレス対策
(Wide shinsho, 201)
新講社, 2013.10
- タイトル読み
-
ジブン オ モット タイセツ ニ スル イキカタ : ハタラク ジョセイ ノ ストレス タイサク
大学図書館所蔵 全1件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
「働きすぎの自分」が変わります。「人と仕事」にふりまわされない方法!
目次
- 第1章 「心のストレス」には三つのタイプがある(「心のストレス」をためやすいタイプの女性たち;がんばる女性の心にひそむ「怒りとむなしさ」 ほか)
- 第2章 「自分の心」をイジメない(「もっと上へ」が、心を疲れさせる;同僚に負けても、笑って受け流す ほか)
- 第3章 「自分を信じる」方法(「卑屈な人」になってはならないワケ;弱っているときは、素直に人の助けを借りる ほか)
- 第4章 「自分を受け入れてもらう」方法(本来は、誰でも「本当の自分」が好き;気分がふさいでいるときは、まず着替える ほか)
- 第5章 「腹を立てない」仕事の方法(「今まで私は、なにをやってきたのだろう?」;気持ちの「切り替え」が自分を救う ほか)
「BOOKデータベース」 より