自分を「もっと大切に」する生き方 : 働く女性のストレス対策

書誌事項

自分を「もっと大切に」する生き方 : 働く女性のストレス対策

鴨下一郎著

(Wide shinsho, 201)

新講社, 2013.10

タイトル読み

ジブン オ モット タイセツ ニ スル イキカタ : ハタラク ジョセイ ノ ストレス タイサク

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内容説明・目次

内容説明

「働きすぎの自分」が変わります。「人と仕事」にふりまわされない方法!

目次

  • 第1章 「心のストレス」には三つのタイプがある(「心のストレス」をためやすいタイプの女性たち;がんばる女性の心にひそむ「怒りとむなしさ」 ほか)
  • 第2章 「自分の心」をイジメない(「もっと上へ」が、心を疲れさせる;同僚に負けても、笑って受け流す ほか)
  • 第3章 「自分を信じる」方法(「卑屈な人」になってはならないワケ;弱っているときは、素直に人の助けを借りる ほか)
  • 第4章 「自分を受け入れてもらう」方法(本来は、誰でも「本当の自分」が好き;気分がふさいでいるときは、まず着替える ほか)
  • 第5章 「腹を立てない」仕事の方法(「今まで私は、なにをやってきたのだろう?」;気持ちの「切り替え」が自分を救う ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB24027206
  • ISBN
    • 9784860814953
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    173p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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