マンガでわかるグーグルのマインドフルネス革命
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書誌事項
マンガでわかるグーグルのマインドフルネス革命
サンガ, 2017.6
- タイトル別名
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グーグルのマインドフルネス革命 : マンガでわかる
- タイトル読み
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マンガ デ ワカル グーグル ノ マインドフルネス カクメイ
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内容説明・目次
内容説明
グーグルをはじめ、インテル、フェイスブック、フォード、ＳＡＰなど、欧米の有名企業が能力向上のトレーニングとして取り入れている「マインドフルネス」。「『今の瞬間』に意識を向ける」という実践により、ストレスの軽減、脳の活性化、チームワークや生産性の向上、創造性の発揮などの効果が注目されています。その魅力と実践方法を、マンガでわかりやすく解説します。
目次
- プロローグ 「グーグルのマインドフルネス」とは何か？—最新の脳科学に基づくリーダーシップ開発プログラム
- 第１章 怒りをコントロールする—アンガーマネジメント
- 第２章 書くことによって自己発見をする—ジャーナリング
- 第３章 共感を高めて関係性を改善する—「私と同じ（ジャストライクミー）」の瞑想
- 第４章 思いやりの心で問題を解決する—思いやりの瞑想
- 第５章 マインドフルネスのこれから—社会や組織を豊かに変える力
「BOOKデータベース」 より