ひざ痛が消える!魔法の5秒体操
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ひざ痛が消える!魔法の5秒体操
ベストセラーズ, 2017.5
- タイトル読み
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ヒザツウ ガ キエル マホウ ノ 5ビョウ タイソウ
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内容説明・目次
内容説明
曲げる・ひねる・ほぐすだけで、ひざの痛みがおさまる！自宅でできる、スゴ技５７個紹介！
目次
- なぜ、ひざが痛むの？ひざ痛の原因チェックテスト
- 第１章 あなたを悩ますひざ痛の正体について
- 第２章 Ｏ脚を矯正する５秒体操
- 第３章 筋力をアップさせる５秒体操
- 第４章 関節の柔軟性を高める５秒体操
- 第５章 姿勢をよくする５秒体操
- 第６章 ひざ痛を５秒でおさめる「曲泉」マッサージ
「BOOKデータベース」 より