今このとき、すばらしいこのとき : 毎日が輝くマインドフルネスのことば
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今このとき、すばらしいこのとき : 毎日が輝くマインドフルネスのことば
サンガ, 2017.5
- Other Title
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Present moment wonderful moment : mindfulness verses for daily living
Present moment, wonderful moment : この瞬間がすべての幸福
- Title Transcription
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イマ コノ トキ スバラシイ コノ トキ : マイニチ ガ カガヤク マインドフルネス ノ コトバ
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Note
原タイトル: Present moment wonderful moment : mindfulness verses for daily living 2006年改訂版
「Present moment, wonderful moment : この瞬間がすべての幸福」(サンガ , 2007年)を全面的に翻訳し直し、デザインを一新したもの
Description and Table of Contents
Description
人生のあらゆる場面で「ガーター」を唱える。それは、本当に生きることのできる唯一のときである「今この瞬間」に気づくための方法です。目覚める。窓を開く。歯を磨く。食事をいただく。お皿を洗う。電話をかける。手を見つめる。怒りに微笑む—マインドフルネスは私たちの生活の中にある。
Table of Contents
- 一日の始まりのガーター（目覚めのとき；一日のはじめの一歩 ほか）
- 瞑想のためのガーター（呼吸をたどる；朝の瞑想 ほか）
- マインドフルに食べるためのガーター（野菜を洗う；空の器を見つめる ほか）
- 日常に応用できるガーター（大地に触れる；手を見つめる ほか）
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