Nature fix : 自然が最高の脳をつくる : 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方
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Nature fix : 自然が最高の脳をつくる : 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方
NHK出版, 2017.7
- Other Title
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The nature fix : why nature makes us happier, healthier, and more creative
- Title Transcription
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Nature fix : シゼン ガ サイコウ ノ ノウ オ ツクル : サイシン カガク デ ワカッタ ソウゾウセイ ト コウフクカン ノ タカメカタ
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Description and Table of Contents
Description
水と緑に触れるだけで、あなたの脳はこんなにも変化する!日本、アメリカ、フィンランドなど、世界中の最新研究をもとに徹底解明。都会でも15分で実感!!
Table of Contents
- 1 「ネイチャーニューロン」をさがして(バイオフィリア効果;脳を最大限に活かすには)
- 2 最初の五分間—身近な自然(嗅覚とフィトンチッド;聴覚と小鳥のさえずり;視覚とフラクタル)
- 3 一か月に五時間—自然に触れる習慣で変わる(フィンランドの森で;スコットランドとスウェーデンの取り組み;ぶらぶら歩きの効果)
- 4 三日間—大自然が脳に与える効果(畏怖の念と心の平穏;PTSDに対する激流ラフティングの効果;自然のなかで伸びるADHDの子どもたち)
- 5 庭のなかの都市(都会生活者が自然の恩恵にあずかるには)
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