Nature fix : 自然が最高の脳をつくる : 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方
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Nature fix : 自然が最高の脳をつくる : 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方
NHK出版, 2017.7
- Other Title
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The nature fix : why nature makes us happier, healthier, and more creative
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Nature fix : シゼン ガ サイコウ ノ ノウ オ ツクル : サイシン カガク デ ワカッタ ソウゾウセイ ト コウフクカン ノ タカメカタ
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Description and Table of Contents
Description
水と緑に触れるだけで、あなたの脳はこんなにも変化する！日本、アメリカ、フィンランドなど、世界中の最新研究をもとに徹底解明。都会でも１５分で実感！！
Table of Contents
- １ 「ネイチャーニューロン」をさがして（バイオフィリア効果；脳を最大限に活かすには）
- ２ 最初の五分間—身近な自然（嗅覚とフィトンチッド；聴覚と小鳥のさえずり；視覚とフラクタル）
- ３ 一か月に五時間—自然に触れる習慣で変わる（フィンランドの森で；スコットランドとスウェーデンの取り組み；ぶらぶら歩きの効果）
- ４ 三日間—大自然が脳に与える効果（畏怖の念と心の平穏；ＰＴＳＤに対する激流ラフティングの効果；自然のなかで伸びるＡＤＨＤの子どもたち）
- ５ 庭のなかの都市（都会生活者が自然の恩恵にあずかるには）
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