忘れる力
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忘れる力
三笠書房, [2017.7]
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ワスレル チカラ
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出版年月はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
たまには、予定や期待や願望から離れてみませんか？「過去」を超える。「自分」を信じる。「この先」が楽しくなる。限りなく自分を「真っ新」にする方法。
Table of Contents
- １章 いいことも悪いことも、一度きれいさっぱり—「過去」にとらわれないヒント（新しい記憶を「上書き」する；「もの」と一緒に「思い」も捨てる ほか）
- ２章 不安、悩み、欲…を手放す—「将来」を思い煩わないヒント（「思い通り」にならないから、いい；「今」「ここ」に集中する ほか）
- ３章 忘れたい、忘れられない—「人間関係」に振り回されないヒント（「一人の時間」をつくる；「つながり」から離れてみる ほか）
- ４章 「無心」とは？「平常心」とは？—あせらない、あわてない、さわがないヒント（「自分探し」をやめる；「役割」になりきる ほか）
- ５章 「忘れる力」が人生をもっと素晴らしく—日々「新たに」「好日に」（「忘れよう、忘れよう」としない；余計な感情は「流す」 ほか）
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