ロードバイクの作法 : やってはいけない64の教え
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ロードバイクの作法 : やってはいけない64の教え
（SB新書, 398）
SBクリエイティブ, 2017.7
- タイトル読み
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ロード バイク ノ サホウ : ヤッテワ イケナイ 64 ノ オシエ
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内容説明・目次
内容説明
ＮＨＫの自転車番組『チャリダー☆』にレギュラー出演し、アメリカの人気ブランド「スペシャライズド」の契約アドバイザーを務める著者が、初心者以上マニア未満の必修テクニックを指南する。効率的なトレーニングとライディングスキルでパフォーマンスを高めるには、なにより「ムダなことをしない」のが近道。やってはいけないことを引き算し、徹底的にムダを排除する竹谷式メソッドで“走りのチカラ”をどんどん引き出す。
目次
- Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 「自分」という選手を育てよう
- １ サイクリストが犯す３つの間違い
- ２ フィッティングの作法
- ３ ペダリングの作法
- ４ フォームの作法
- ５ トレーニングの作法
- ６ レースの作法
「BOOKデータベース」 より