失敗できない社会人のためのあがり・緊張コントロールメソッド36
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失敗できない社会人のためのあがり・緊張コントロールメソッド36
青月社, 2017.6
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失敗できない社会人のためのあがり緊張コントロールメソッド36
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シッパイ デキナイ シャカイジン ノ タメ ノ アガリ キンチョウ コントロール メソッド 36
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Description and Table of Contents
Description
みずからも極度のあがり症を克服し、30年でのべ20万人を指導したスピーチドクターが教える、普段の行動習慣・メンタル習慣からいざというときの即効テクニックまで。
Table of Contents
- 1 あがり・緊張は格好悪い!(あなたの「あがり・緊張」レベル診断;良い緊張・悪い緊張 ほか)
- 2 あがり・緊張コントロールメソッド 身体編(拳の原理で肩の力を抜き切る;死骸のポーズ ほか)
- 3 あがり・緊張コントロールメソッド 行動習慣編(SHKを意識する;慣れないこと、新しいものを避ける ほか)
- 4 あがり・緊張コントロールメソッド メンタル習慣編(効果的な暗示の習慣;プロセス・結果・顔入替えのイメージング ほか)
- 5 あがり・緊張コントロールメソッド 即効テクニック編(人前で話すための3つの保険;対話の緊張を一瞬でリリースする方法 ほか)
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