大人の人見知り
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大人の人見知り
(ワニブックス「Plus」新書, 198)
ワニブックス, 2017.6
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オトナ ノ ヒトミシリ
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Description and Table of Contents
Description
「人前でしゃべるのが怖い」「人の輪に加わるのが苦痛」といったように、“他者から見た自分”に過剰に敏感になった「人見知り」の大人が、ここ数年激増している。あるテレビ番組のアンケート調査では、「自分は人見知り」と答えた割合は60%以上にも上るほど。人としゃべることに多大な不安、ストレスを感じるため、仕事上の影響は計りしれず、放置したままだと心身の病気を引き起こす危険性も…。しかし、ちょっとした気の持ちようと簡単なトレーニングで、あなたの人見知りの症状は飛躍的に改善します。さらに、自分の中の「人見知り」の要素をうまく改善して克服すれば、仕事の生産性は一気に倍増。その先には、より豊かな人生が待っている!
Table of Contents
- 第1章 「大人の人見知り」ってどういう症状?
- 第2章 これは危険!人見知りを招く10大悪癖
- 第3章 “脱”人見知りへの10の技術
- 第4章 人見知りはセルフトレーニングで治る!
- 第5章 小まめなケアで再発防止
- 第6章 実は人見知りは営業職向き?
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