老けない人の献立レシピ
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老けない人の献立レシピ
青春出版社, 2016.4
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フケナイ ヒト ノ コンダテ レシピ
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
一度の食事で、うれしい効果！食べるだけで、見た目もからだも若返る！アンチエイジングを実現する定食メニューがいっぱい！
目次
- 和定食（豚しゃぶのピーラー野菜添え定食；さけと小松菜の炒め物定食 ほか）
- 丼物（牛肉とパプリカとまいたけの焼肉丼；まぐろとアボカドと夏野菜の丼 ほか）
- 洋定食（豚肩ロース肉のハーブソテー定食；真だらのチーズ焼き定食 ほか）
- 中華定食（いかとエリンギとキャベツの中華うま煮定食；牛肉とにらの中華炒め定食 ほか）
- めん類（豚肉と根菜のうどん；野菜たっぷりのせラーメン ほか）
「BOOKデータベース」 より
