健康長寿は心の匙加減 : 89歳の薬剤師が体得した自然療法の力
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健康長寿は心の匙加減 : 89歳の薬剤師が体得した自然療法の力
ワニブックス, 2017.6
- タイトル読み
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ケンコウ チョウジュ ワ ココロ ノ サジカゲン : ハチジュウキュウサイ ノ ヤクザイシ ガ タイトク シタ シゼン リョウホウ ノ チカラ
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内容説明・目次
内容説明
自分で老化を止めるために、薬よりも大切なこと—よく噛むことで認知症予防。老けない食事と老けない食べ方。実は命に関わる歯周病。そのストレス、実は気のせい。「誰かの役に立つことだって生きる糧になります！」生涯現役を続けるためにできること、お教えします。
目次
- 第１章 老化を抑制する６つの心得
- 第２章 「老けない人」のメンタル
- 第３章 「老けない人」の食べ物
- 第４章 「老けない人」のフィジカル
- 第５章 これからの医療に必要なこと
- 第６章 自然療法雑学帳
「BOOKデータベース」 より