体が毎朝軽くなる!「1分筋トレ」と「脳の休め方」
著者
書誌事項
体が毎朝軽くなる!「1分筋トレ」と「脳の休め方」
（主婦の友生活シリーズ）
主婦の友社, 2017.5
- タイトル別名
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1分筋トレと脳の休め方 : 体が毎朝軽くなる
- タイトル読み
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カラダ ガ マイアサ カルク ナル 1プン キントレ ト ノウ ノヤスメカタ
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注記
タイトルは背による
ビタミンエフ特別編集
奥付に「本書は『DVD2枚つき深堀真由美のベスト・オブ・ヨガプログラム』『深頭筋ヘッドセラピー』『手づくり健康酢バイブル』『高野どうふでやせる!きれいになる!』『ヨーグルトでもどす魔法の乾物レシピ』『ミーハー美容』『やすみかたの教科書』『からだに効く食べもの事典』(以上主婦の友社)などを再構成し、新規取材を加えたもの」とあり