器具を使わない自重×体幹深層筋を鍛える!

著者

• 酒井, 均 サカイ, ヒトシ
• 近藤, 隆夫 コンドウ, タカオ

書誌事項

器具を使わない自重×体幹深層筋を鍛える!

酒井均, 近藤隆夫執筆

（別冊宝島, 2596）

宝島社, 2017.7

タイトル別名

1日5分からの肉体改造!進化した体幹トレ!!器具を使わない自重×体幹深層筋を鍛える!表層筋と深層筋を連動させパフォーマンスを劇的に変える74エクササイズ

タイトル読み

キグ オ ツカワナイ ジチョウ タイカン シンソウキン オ キタエル

• NII書誌ID(NCID): BB24326105
• ISBN:
  • 9784800271914
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 111p
• 大きさ: 30cm
• 分類:
  • NDLC : Y94
  • NDC10 : 780.7
• 件名:
  • NDLSH : 筋力トレーニング
• 親書誌ID:
  • BN01237860