自分でできる認知行動療法 : うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方

Author(s)

• 浅岡, 雅子 アサオカ, マサコ
• 清水, 栄司 シミズ, エイジ

Bibliographic Information

自分でできる認知行動療法 : うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方

浅岡雅子著

（ココロの健康シリーズ）

翔泳社, 2017.8

Title Transcription

ジブン デ デキル ニンチ コウドウ リョウホウ : ウツ パニックショウ キョウハクショウ ノ ヤサシイ ナオシカタ

Note

監修: 清水栄司

Description and Table of Contents

Description

本書は、認知行動療法についての知識と、それをベースにしたセルフカウンセリングを紹介した本です。「うつ病」「パニック症」「強迫症」に特化し、疾患ごとに最適なセルフカウンセリングの方法がわかります。

Table of Contents

• １　あなたのココロの病はどんなもの？（あなたのココロの病はどのタイプ？；あなたのつらさの程度は？　ほか）
• ２　そもそも認知行動療法って何？（認知行動療法ってどういうもの？；認知行動療法は精神分析とどこが違うの？　ほか）
• ３　３つのココロの病に対する標準的な認知行動療法の流れを知ろう（うつ病に対する認知行動療法の標準的な流れ；パニック症に対する認知行動療法の標準的な流れ　ほか）
• ４　セルフカウンセリングのすすめ（セルフカウンセリングを始める前に、ココロを落ちつかせましょう；うつ病のセルフカウンセリング　ほか）

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Details

• NCID: BB24568363
• ISBN:
  • 9784798152400
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: [東京]
• Pages/Volumes: 159p
• Size: 19×19cm
• Classification:
  • NDLC : Y75
  • NDC10 : 493.7
  • NDC8 : 146.8
  • NDC9 : 146.8
• Subject Headings:
  • NDLSH : 認知行動療法
• Parent Bibliography ID:
  • BB24568228