皮膚は「心」を持っていた! : 「第二の脳」ともいわれる皮膚がストレスを消す
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皮膚は「心」を持っていた! : 「第二の脳」ともいわれる皮膚がストレスを消す
（青春新書intelligence, PI-519）
青春出版社, 2017.8
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皮膚は心を持っていた : 第二の脳ともいわれる皮膚がストレスを消す
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ヒフ ワ ココロ オ モッテ イタ : ダイニ ノ ノウ トモ イワレル ヒフ ガ ストレス オ ケス
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 皮膚は「第二の脳」だった！？—肌に触れることは、心に触れること（怒りっぽいのは「性格」のせいではなかった！？；皮膚という「露出した脳」 ほか）
- 第２章 感情は「皮膚」でつくられる—イライラ、不安の理由は「肌」にある（判断の決め手は理性ではなく皮膚感覚！？；体が温まると、心も温かくなる ほか）
- 第３章 皮膚で「心を整える」方法があった！—この「触れ方」でポジティブに変わる（「触れる機会」が減りつつある現代人；皮膚が心地よさを感知するメカニズム ほか）
- 第４章 「触れる力」が心を育てる—脳内物質「オキシトシン」の効果（夫婦の絆を強くする脳内物質；子育て中の妻のイライラはオキシトシンが原因！？ ほか）
- 第５章 「皮膚感覚」を活かす人づきあいのヒント—「心」に触れるコミュニケーション（触れていなくても、そばにいるだけで心が強くなる；相手を自分の一部のように感じるスペース ほか）
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