専門医が教える人生をコントロールする27のヒント
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専門医が教える人生をコントロールする27のヒント
（PHP文庫, こ57-2）
PHP研究所, 2017.9
- Other Title
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人生をコントロールする27のヒント : 専門医が教える
- Title Transcription
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センモンイ ガ オシエル ジンセイ オ コントロール スル 27 ノ ヒント
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Note
「みだれない生き方」(東洋経済新報社 2012年刊)の改題
Description and Table of Contents
Description
努力しているのに結果が出ない、ここ一番で力を発揮できない—。そんな悩みの原因のほとんどは、「自律神経のみだれ」にあった！本書では、自律神経研究の第一人者が、誰もが実践できる自律神経の整え方をやさしく伝授。「あわただしい朝ほど、背筋を伸ばしてゆっくり歩く」「逆境でも笑顔を絶やさない」など、この一冊であなたの努力は報われ、人生も確実に変わる！
Table of Contents
- プロローグ ビジネスマンの副交感神経が危ない
- 第１章 心を整える必要はない（仕事のミスは自律神経のみだれで起こる；絶対に負けられない戦いに勝つ；ゆっくり速く ほか）
- 第２章 意識するだけで人生が変わる（睡眠を大切な仕事と自覚する；一日一〇分、思いっきり悩む；集中力が必要な仕事は午前中に片づける ほか）
- 第３章 みだれない人が結果を出す（いつも結果を出す人は必ず検証している；交渉は自律神経がみだれたほうが負ける；自律神経がみだれている人には近づくな ほか）
- エピローグ あなたは絶対に変われる
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