SAS・特殊部隊式図解徒手格闘術ハンドブック : 護身術テクニック501
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SAS・特殊部隊式図解徒手格闘術ハンドブック : 護身術テクニック501
原書房, 2017.9
- タイトル別名
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501 unarmed self‐defence skills ; deflections, locks, holds, throws, punches and kicks
- タイトル読み
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SAS トクシュ ブタイシキ ズカイ トシュ カクトウジュツ ハンドブック : ゴシンジュツ テクニック 501
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内容説明・目次
内容説明
攻撃から身を守るためのすぐに使えるテクニック！戦いにそなえた身体づくり、メンタルトレーニング。組み技やチョーク、火器や刃物から身を守る方法もアドバイス。パンチや打撃、キック、投げ技に対する身の守り方、逆にこれをくりだす方法を伝授。
目次
- 戦うためのエクササイズ
- メンタルトレーニング
- 護身の基本原則
- 攻撃に弱い部位
- パンチと打撃
- キックと脚を使ったテクニック
- ブロック、ガード、防御の動き
- 組み技とチョーク
- 投げ
- 複数の敵を相手にする
- 刃物に対する防御
- 火器に対する防御
- 即席の武器
「BOOKデータベース」 より
