4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 : 筋肉が落ちない究極の楽やせファスティング
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4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 : 筋肉が落ちない究極の楽やせファスティング
学研プラス, 2017.9
- タイトル読み
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ヨッカカン デ シボウ ダケ オ キレイ ニ オトス ホン : キンニク ガ オチナイ キュウキョク ノ ラクヤセ ファスティング
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内容説明・目次
内容説明
たった４日間で、脂肪が約２ｋｇ落ちた！筋肉を維持しながら、脂肪だけが落ちる！必要な栄養がとれるので、おなかが空きにくくストレスもなし！短期集中で、体内の汚れを一操できる！成功率９８％！リバウンド知らず。薬をすすめない薬剤師が教える、安心・確実なファスティングプログラム。
目次
- 序章 一生に１回でＯＫ！究極のファスティングで脂肪を落とす！
- 第１章 代謝力を上げて脂肪燃焼！ファスティングダイエットの基礎知識
- 第２章 ４日間の短期集中！オプティマム・ファスティング実践編
- 第３章 食べても太らない体質に！ファスティング後の食生活編
- 第４章 美しいボディラインに！１週間ファスティング成功体験談
- 第５章 代謝のいい体づくりに役立つ！サプリメントの見極め方＆とり方
「BOOKデータベース」 より