Single task一点集中術 : 「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる
著者
書誌事項
Single task一点集中術 : 「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる
ダイヤモンド社, 2017.8
- タイトル別名
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Singletasking : get more done--one thing at a time
- タイトル読み
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Single task イッテン シュウチュウジュツ : 「シングル タスク ノ ゲンソク」デ スベテ ノ セイカ ガ サイダイ ニ ナル
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注記
参考文献: p212-217
推薦書: p218-220
内容説明・目次
内容説明
すべてが「超効率化」する！ハーバード、スタンフォード、ＭＩＴ…脳科学、心理学の最新研究からわかった、超シンプルなのに超効果的な驚異の方法。
目次
- ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ シングルタスクの原則—たった１つの肝に銘じるべきルール
- １ 原則を固める（マルチタスクを封印する—「同時進行」の誘惑から逃れる；すべてを一気にシンプルにする—「一点集中術」とはなにか？）
- ２ 行動を変える（脳の「集中力」を最大化する—脳がエネルギーを出せる環境をつくる；全行動を「１つずつ」にする—最大の成果をもたらす１日の行動法；５分で周囲の「信頼」をつかむ—「ノー」を言うことで人望を集める）
- ３ 定着させる（賢者の時間術「タイムシフト」—「最重要課題」を攻略する；継続する方法—２４時間「いまここ」にいつづける）
- 付録 シングルタスクのメリット、マルチタスクのデメリット
「BOOKデータベース」 より
